дvнт сексийн тухай ярилцах гэж байна. єєрєєр хэлбэл, vр хvvхэдтэй болох сексийн тухай юм шvv дээ. Харин vр дvнт секс єдєр болгон байдаггvйг бид санах хэрэгтэй.

Сvvлийн vед манай улсад ямар асуудал хvмvvсийн сэтгэлийг нэн их зовоож байна гэж бодож байна? vргvйдэл. Миний vе тэнгийн, яг тєрєх насны буюу 25-35 насны 10 эмэгтэй бvрийн нэг нь хvvхэдтэй болж чадахгvй байгаадаа сэтгэлдээ шаналж яваа гэвэл аймшигтай байгаа биз дээ? Харамсалтай нь энэ vнэн шvv. Тиймээс бид vр хvvхэдтэй болох гэсэн айл єрх бvрт єчvvхэн ч атугай тус болж магадгvй хэмээн дараах хялбархан хэдэн зєвлємжийг бэлтгэлээ. Та хоёр юу ч гэсэн уншаад vз дээ?

1. Тааламжтай цаг vе
Хамгийн дээд зэргийн тааламжтай цаг vе бол мэдээж бvсгvй таны єндгєн эс боловсрох єдєр. Жирэмслэх боломж 40 хvртэл хувьтай байна. єндгєн эс боловсрохоос 1-2 хоногийн ємнє жирэмслэх боломж 30-35 хувьтай байдаг бол єндгєн эс боловсрохоос 5-6 хоногийн ємнєх сексийн хувьд энэ боломж дєнгєж 10 хувь хvртэл буурна. єндгєн эс боловсорсны дараа болон сарын тэмдэг ирсний дараахь єдрvvдэд жирэмслэх боломж бvр ор тас байхгvй гэж хэлэхгvй л дээ. Гэхдээ ямар ч сайн сексологич танд хоёроос илvv хувийн боломж єгч чадахгvй л болов уу.

Эрчvvдийн хувьд ч таатай єдрvvд гэж байнаа. Тодруулбал, жилийн улирал. Хамгийн их чадварлаг, чанарлаг эр эсээр дvvрэн vрийн шингэнийг эр хvн хавар, тэр тусмаа хаврын эхний єдрvvдэд, эсвэл намрын сvvлчээр /єєрєєр хэлбэл яг одоо гэсэн vг шvv дээ? / ялгаруулдаг байна. Харин эр эсийн хєдєлгєєн зуны тєгсгєл, намрын эхэн vед дээд цэгтээ хvрдэг ажээ.

2. Ариун цэвэртээ болгоомжтой хандаарай
Орчин vед ихээхэн “моодонд” ороод байгаа ууран дотор, ваннанд сексдэх бол мэдээж их тачаангуй болно л доо. Гэхдээ харин vр тогтоолтын хувьд тvvн шиг vр дvнгvй секс байхгvй шvv. Эрэгтэйн хувьд тvрvv булчирхай хэт халснаар vрийн шингэнийг бvр хэт шингэрvvлж,хэсэг хугацаанд бараг тунгалаг шахуу болгоно.єнгєрсєн зуунд, бэлгэвч, эм тариа гэх мэт найдвартай хамгаалах хэрэгсэл байгаагvй vед ууран дахь сексийг бараг л хамгаалалтын хэрэгсэл болгож ашиглаж байжээ. Гэхдээ харин бид єнєє vед уурыг хамгаалах хэрэгсэл гэж vзвэл арай л тэнэг хэрэг болно гэдгийг ойлгож байгаа биз дээ? За тэр ч яах вэ. Тэхээр хэлэх гэсэн гол зvйл бол, vр хvvхэд, єв залгамжлагчтай болохыг хvсч буй эр хvн бол сексийн ємнє ууранд сууж, тэр бvv хэл халуун шvршvvрт ч орох хэрэггvй гэдгийг анхаараарай. Харин бvсгvй бол болно. Тэр ч байтугай бvр хэрэгтэй гээч. Зарим эмэгтэйчvvдийн эмч нар хvvхэдтэй болох гэсэн бvсгvйчvvдийг халуун шvршvvрт орж, vтрээгээ содтой бvлээн усаар бургуйдаж угаа гэж хvртэл зєвлєдєг. Учир нь эмэгтэй хvний vтрээний орчин хvчиллэг байдаг бєгєєд эр эсэд тийм сайнаар нєлєєлдєггvй. Эр эсэд саармаг орчин хамгийн таатай байдаг учраас содоор угааж саармагжуулж байгаа нь тэр л дээ.

3. Хэт их секс хэрэггvй
Хєнгєн бодоход аль болох их секс хийвэл хvvхэдтэй болох магадлал илvv байна гэж бодмоор. Гэтэл vнэн хэрэгтээ эр эс бvрэн тєгс боловсроход хамгийн багадаа 3-4 хоног шаардлагатай байдаг байна. Тиймээс хvvхэдтэй болохыг хvсвэл тогтсон єдрєєсєє 3-4 хоног секс хийлгvй тэвчиж, эзэн єєрєє “єлссєн ч” эр эсдээ чадал суух хугацаа єгєх хэрэгтэй ажээ.

4. Лааны гэрэл дэх оройн зоог
Хэт тосгvй хоол хvнс дааврын ялгаралтанд муугаар нєлєєлдєг. Хэрвээ яг энэ vед та хоол сойж байгаа бол энэ єгvvллийг унших хэрэггvй л дээ. Харин хvvхэдтэй болохыг хvсч байгаа бол лааны гэрэл дэх оройн зоог чинь дан хєнгєн зуушнаас бvрдэх ёсгvй шvv. Дашрамд єгvvлэхэд, саяхан францын эрдэмтдийн хэд хэдэн vе шаттайгаар явуулсан нэгэн судалгаа бага зэрэг, сайн чанарын улаан вино vр тогтоох боломжийг нэмэгдvvлдэг, харин хатуу архи, сархад энэ боломжийг хамгийн багадаа 1,5 дахин бууруулдаг болохыг нотолжээ. Мєн байнгын, єтгєн кофены хэрэглээ ч хvvхэдгvй байхад чинь нєлєєлдєг байна.

5. Сайхан “удиртгал” хэрэгтэй
Сексийн ємнєх энхрийлэл хэр сайхан байх нь vр тогтооход нєлєєлдєг гэнэ. Учир нь хайртай хvн нь ихэд энхрийлж, удаан хайрласнаас бvсгvйн бvх бие, тэр дундаа нєхєн vржихvйн систем нь ч бvхэлдээ тавирдаг байна. Ингэснээр умайн хvзvv суларч зєєлрєн, умайн салслаг илvv их ялгарах бєгєєд энэ нь эр эсийн vтрээг болон цааш дамжих замыг зєєллєж, гулгамтгай болгон зорилгодоо тvргэн хvрэхэд нь тусалдаг байна.

6. Юу ч битгий тvрх
Сексийнхээ удиртгалыг сайхан хийсэн бол илvv нэмэлт элдэв тvрхлэг огт хэрэггvй. Ямар ч чанартай, сайн гэгдэх тvрхлэг эр эсийг устгах чанартай спермицит заавал агуулж байдаг. Харин тосон гаралтай тvрхлэгvvд, жишээлбэл, вазелин vтрээний бичил гадаргууг устгадаг бєгєд энэ нь эрийн эсийн гулсах хєдєлгєєнд ихээхэн саад болдог байна.

7. Зєв байрлал
Ийм чухал зорилготой vедээ элдэв туршилт, илvv таашаалаа хойш ньтавь. Дараа нь сексээс зєвхєн таашаал авах vе танд тэртэй тэргvй бишгvйдээ л нэг олдоно. Энэ удаа бол нэгдvгээрт, эрэгтэйн бэлэг эрхтэн аль болох гvн орох, хоёрдугаарт, орсон хойноо аль болох их vрийн шингэнээ vтрээний гvнд, дотор vлдээх гэсэн хоёр чухал хvчин зvйлийг анхаарах хэрэгтэй. Сексологичд энэ тал дээр бол уламжлалт байрлалыг хамгийн зvйтэй гэж нэг дуугаар зєвлєнє. Энэ нь эмэгтэй доороо хэвтэх, эрэгтэй нь араас нь хийх гэсэн хоёр байрлал юм. Хэрвээ бvсгvй спортоор хичээллэдэг ч юм уу, эсвэл зvгээр л уян хатан байдал чинь боломжийн бол хэвтээ байрлалаа жаахан хvндрvvлээд хєлєє эрэгтэйнхээ мєрєн дээр гаргаж чадвал их сайн. Учир нь ийм байрлалд vрийн шингэний vтрээнд хадгалагдах боломж их нэмэгдэх бєгєєд vvнийг даган жирэмслэх магадлал ч єндєрсєнє.

Хvvхэдтэй болохыг хvсч байгаа бол босоо байрлалууд болон “морьтон бvсгvй” буюу эмэгтэй нь дээрээ байрлалын талаар мартсан нь дээр. Аман сексийн тухай бvр ярих ч хэрэггvй. Тvvнчлэн хvvхэдтэй болох гэж байгаа бол хэн хэнийхээ бэлэг эрхтнийг амаар таалах гээдхэрэггvй л болов уу. Учир нь шvлсэнд спермицит /яагаав, эр эсийг “алдаг”/ тун бага хэмжээгээр агуулагдсан байдаг гэнэ. Хэдийгээр энэ талаар томоохон хэмжээний судалгаа хийгдээгvй байгаа ч заавал аз турших хэрэг юу байна, тийм биз дээ?

vр тогтоох сексийн хувьд яг сексийн vеийн байрлалаас, сексийг дуусгах байрлал илvv чухал. Тийм болохоор, vнэт vрийн шингэнийг цагаас нь ємнє урсгаад “алдчихгvйн” тулд бvсгvй хонгон доороо дэр ивээд юм уу, євдгєє нугалан цээжиндээ татаж наагаад хамгийн багадаа хагас цаг хэвтэх л болж дээ.

8. Зєв бодол санаа
Яг чин vнэнийг хэлбэл ийм vед огт юуны ч тухай бодохгvй байх нь хамгийн зєв бодол юм шvv. Зvгээр л биеэ суллан тайвширч таашаал авах хэрэгтэй. Хэрвээ хvvхэд олох бол уу, vгvй бол уу гэж хэт их санааширч, тэр нь сэтгэл зовнил болж хувираад таашаалын тухай ч бодож чадахгvй байвал хvvхэдтэй болох боломж чинь маш ихээр буурна. Учир нь сэтгэл санаа хямарч зовнисноор бие баригдаж, тархи мэдрэлийн системд нєлєєлнє. Ингэснээр нєхєн vржихvйн системvvд vйл ажиллагаа нь алдагдан чивчирч, єндгєн эс боловсрон гадагшлах явцыг удаашруулна. Хамгийн гол нь сэтгэл зvйн энэ хямрал байхгvй л бол, бvр буруу байрлалд ч юм уу, тооцоогvй єдєр ч хvсэл чинь биелэнэ гэдгийг санаж яваарай.

Ингээд бяцхан зєвлєгєє маань дууслаа. Та хоёрт амжилт, аз жаргал хvсье.