Эка Пада Раджакапотасана

Чакрасана I

Натараджасана

Натараджасана

Матсиасана

Васиштхасана

Уштрасана

Урдхва Упавишта Конасана

Майюрасана

Вирабхадрасана II

Майюрасана II

Урдавападмасана

Вирабхадрасана III

Прасарита Падоттанасана I

Бхуджангасана

Бандха Падмасана

ХаласанаПрасарита ПадоттанасанаАрдха НавасанаАдхо Мукха ШванасанаСаламба Ширшасана IIМатсиасана IIКарнапидасанаВирасана IIСаламба Ширшасана IПадма сарвангасанаПадма сарвангасанаПадмасана